Potrzebna pomoc przy diecie

Gdy zaczynamy leczenie grzybicy produktami dozwolonymi są:

jogurt naturalny z żywymi kulturami bakterii
kasze (oprócz kasz pszennych)
płatki owsiane, ryż ciemny niełuskany, ziemniaki
pieczywo żytnie, orkiszowe na zakwasie, ryżowe
ryby, mięso (z wyjątkiem wieprzowiny) – wędliny drobiowe lub wołowe
warzywa
jajka jeśli nie są alergenem
kwaśne owoce
oliwa z oliwek
ziarna słonecznika, dyni, siemie lniane
woda niegazowanaherbaty owocowe
herbata ziołowa, lub czarna słabo parzona
soki naturalne wyciskane z warzyw lub kwaśnych owoców

Do tego ma byc przewaga produktow zasadotworczych. Sluchaj, ja nie zartuje, naprawde mam ta kandydoze. I wszystkie moje inne dolegliwosci wlasnie wiaza sie z tym paskudztwem, z tym cholernym pasozytem, ktory wywoluje rozne chorobska. Dlatego tak strasznie czuje sie po tym, co jem. Bo nadal upieram sie na to mieso i kasze. A tu trzeba chyba diety wegetarianskiej. Nie chce sie poddac. Nie mOGE, ALE NIKT MI NIE WIERZY a jest coraz gorzej i boje sie tego, co bedzie dalej. Dzis sie dobrze poczulam (w miare) po jaglanej z orzechami i odrobina bialek jaj przepiorczych i mlekiem kozim i jablkiem teraz moze cieciorka? nie wiem, ciezko jest, nerki mnie bola, tarczyca chora. Nie moge sie poddac i, kurcze, nie poddam sie. Tylko ktos mi musi uwierzyc. Ze wpetalam sie w chorobe, zakwaszenie spowodowalo w duzej mierze ten katabolizm. To wszystko jest niewyjasnialne, ale jest. I lekarze mi nie wierza, nikt nie wierzy. A z moim organizmem stalo sie cos potwornego.

Sama sobie zdiagnozowałaś tę dolegliwość?
To raczej nie pasożyt a grzyb

Dlaczego twierdzisz, ze Ci nie wierze?
Skoro zauważasz, po jakim posiłku się lepiej czujesz, dlaczego pewnych zaleceń nie wdrożysz na stałe.
Jedz rozdzielnie, zasadotwórczo i dość niskowęglowodanowo - i zobacz efekty!

Nie upieraj się ma systemie białko + węgle.

Sluchaj. potrzebna mi jest Twoja pomoc. Nie wiem, co sie dzieje, ale dzis musialam odrzucic wszelkie produkty zwierzece. Tak sobie mysle, jesli bede laczyc rozne rodzaje bialek roslinnych, wyjdzie mi pelen zestaw aminokwasow? Czytalam troche o tym. Czytalam tez o witarianizmie. Tak strasznie sie czuje. W sumie, ludzie jakos zyja na takiej diecie. A glodowki oczyszczajacej nie moge robic...Rossi, dzieki za wsparcie. Za to, ze chcesz w ogole ze mna gadac.

co z tych zalecen da sie zrobic - wegle ograniczyc do 30%, jesc rozdzielnie i 80% diety produkty zasadotworcze....... :-/

Da się stworzyć pełen aminogram, jakiś czas temu czytałem o aminokwasach ograniczających w produktach roślinnych, musiałbym poszukać.
Ale nie rozumiem - dlaczego musiałaś odrzucić produkty zwierzęce??
Nie rozumiem zupełnie.

Witarianizm to kompletna bzdura już dla Ciebie.
Trzymaj się jednych założeń i nie myśl ciągle kategoriami "utracę mięsień"!

Zaciekawił mnie ten temat, aż przeczytałem cały. Niestety w sprawach Twojej diety nie mogę Ci pomóc ale życzę szybkiego powrotu do zdrowia :) Nie trać wiary. Mam pytanie z innej beczki. Co spowodowało u Ciebie te wszystkie problemy?

http://wegetarianizm.webpark.pl/odzywianie.html BINGO!
Wiesz, naprawde jest b zle. Kombinuje caly czas i jeszcze bardziej sie pograzam. Lepiej jak ogranicze wegle, a wezme wiecej tluszczu, czy moze wegle zostawic wysoko, tluszcze 1,4 g na kg masy ciala, bialko w sumie 1,5g?
Ma byc w sumie zasadowo. I tak nie jest...

migdaly jaglana mleko kozie ewentualnie jablko, ale nie za dobrze sie czuje
Cieciorka i oliwa i warzywa
amarantus i orzechy wloskie i warzywa
ryba...sprobujemy warzywa
za duzo wegli bedzie, ale, hmm...

Spróbuj jeden dzień nie liczyć tego wszystkiego! Olej ten cały bilans B/T/W i jedz na oko.

Rano zjedz sobie kaszę z tymi migdałami i warzywami
Potem ten amarantus, w następnym posiłku rybę z warzywami. Zjedz jajka z jakimś tłuszczem i warzywami i zobacz jak się po nich czujesz.
Nic nie licz, dawaj dużo warzyw. Dołóż do diety szpinak, bo jest najbardziej alkalizujący. Między posiłkami dojadaj owoce.

Nic nie licz raz! Proszę!
I napisz po jakich posiłkach się dobrze czujesz!

ja w ogole doszlam do wniosku, ze jestem beznadziejna. jem za malo kalorii i caly czas podjadam, w ogole jestem beznadziejna... bylam dzis nawet u dietetyka. oczywiscie, wiadomo, dowiedzialam sie tylko, ze powinnam jesc chleb z maslem szynka i mlekiem na sniadanie ale, rzeczywiscie, doszlam do wniosku, ze gdyby nie glupoty, ktore ze soba wyczynialam, nie mialabym teraz zaniku miesni i, ze tak powiem otylosci, nie mialabym tych wszystkich dolegliwosci...cierpie, bo w ogole zrezygnowalam z ruchu, bo sie glodze, bo przy moim trybie zycia to duzo wiecej kalorii potrzeba. jem po nocy, bo ciagle za malo. a ja sie ucze, chcialabym wrocic do sportu, lubie zycie w biegu. wyniszczylam sie, ludzie duzo lepiej wygladaja i funkcjonuja na batonach i drozdzowkach, jak patrze na osoby wokol, widze, jacy sa aktywni, ile osiagneli. a u mnie dno zawiodlam wszystkich i sama siebie. a kiedys mialam miesnie, bylam szczupla, madra, uczylam sie, mialam tyle pasji....
a teraz, jak glupia kulturystka boje sie na rower wyjsc, bo nie wiem co zjesc przed i boje sie o miesnie :-/
a ja kurde, od dluzszego czasu niszcze sie jedzeniem, ogolem, eksperymentuje z organizmem. jedzenie to cale moje zycie. to, cholera, meczace.
postaram sie ulozyc diete zbilansowana i musze wszystko liczyc, chociaz i tak potem dojadam, bo sie glodze.

czy wzor na zapotrzebowanie nie zmienia sie w moim przypadku? jesli mam tak malo miesni?

Toszka - ja mówię o jednym, a Ty odpowiadasz na inny temat. W życiu do niczego nie dojdziesz, jak będziesz tylko płakać.
Masz poważne problemy z samoakceptacją. A złe samopoczucie to tylko skutek jej braku...

Co dzisiaj jadłaś i jak się czułaś?