Rada o siłowni domowej

Witam wszystkich co czytają mój temat mam parę pytań do ludzi którzy posiadają własną siłownie w domu.

1) Co bym usiał kupić na początek do domowej siłowni(myślałem nad ławeczką,sztangami i sztangielkami)
2) Czy 450 zł starczyło by mi na te 3 rzeczy widziałem kilka zestawów koło tej ceny z małym obciążeniem co nie jest trudne do zakupu linki do do tych zestawów:
.http://allegro.pl/item979321325_65kg_xtrem_zestaw_sztang_hantle_lawka_cos_extra_r.html



http://allegro.pl/item979468057_zestaw_lawka_hms_gryf_hantle_obciazenia_40_kg.html

3) Który z nich mi polecacie i czy w ogóle się opłaca brać czy może uzbierać troszkę kasy mam ca celu ćw Klate,Bary,Brzuch,Plecy
czy ten sprzęt mi to umożliwi ?
4) Jaką dietę powinienem zastosować by efekty były szybsze i efektywniejsze prosze o szybką odp

Za taką kasę można sobie samemu zmontować fajny sprzęt tylko trzeba troszkę pracy i czasu w to włożyć.

Na początek to wystarczy:
-ławka regulowana
-stojak pod sztange
-gryfy
-obciążenia
-Ewentualnie drążek

Porządna ławeczka i stojak pod sztange na lata to z 500zł :/
Gryfy- 200zł
drążek-100zł
Czyli z 700zł(bez drążka) a obciążenia strasznie drogie są sklepowe bo około 5zł-1kg
Z tego co słyszałem to u tokarza można tanio kupić.
za 100zł z 50-70kg powwino wyjść.
Ja bym ci radził kupić osobne stojaki bo będą bardziej funkcjonalne.
Ale to jest moje zdanie.
Co do zestawu 1 myśle że nie jest nawet taki zły,jeśli masz ograniczony fundusz,Tylko dziwi mnie na takiej aukcji że producent nie podaje wytrzymałości,profilu,nie ma gwarancji ??
A co do 2 to g.... Ja Osobiście nie polecam bo ćwiczyłem na czymś takim u kumpla i nie polecam.
Ja osobiście wolałbym dozbierać te 300zł i mieć już nawet porządny sprzęt.A z biegem czasu dokupisz poręcze,wyciąg,dokupisz obciążenia i będzie git. pozdrawiam

Franek521 czyli ten 1 zestaw by mógł być ? jak bym wiedział ile ławka utrzyma ? a według ciebie ile kg??

by musiała utrzymać

Zauważyłem że jest gwarancja na 2 lata.
Ja raczje bym sie na to nie zdecydował.Ale PO ZDJĘCIACH ta ławeczka wygląda na dość solidną.Wyślij e-maila to kolesia co to sprzedaje
jaką wytrzymałość ma ławeczka,stojak.
Jeśli sprzęt jest dość konkretny to cena bardzo atrakcyjna
bo masz ławke,stojak 65kg to sporo jak dla początkującego.
Ale może wypowie się też ktoś inny zwłaszcza ci co użyktowali ten sprzęt.

własnie napisałem maila czekam na odp raczej jutro dostane to sie tu wruce i jeszcze napisze co i jak

takie pytanie: nie masz kompletnie zadnej opcji na wlasnoreczne zrobienie sprzetu? Taka laweczke i stojaki mozna zrobic w nizszej cenie, a solidnosc bedzie z laweczki za 400zl.

https://www.sfd.pl/Ocena_sprzętu-t563877.html

Zobacz tu kilka osób się wypowiedziało o tej ławce.

Franek521 ogromne dzięki po raz kolejny :Dtylko nie dawno dostałem propozycje od kumpla taki zestawik tylko z większym obciązeniem i inną ławką + drążek za 300 zł :)

Ja za 400 zł kupiłem 120kg obciążenia, 2 gryfy proste, ławeczkę :S

Po pierwsze w zestawie nie ma 65kg obciążenia, jest wyraźnie w aukcji napisane:
2,5kg x 6szt. i 1,25kgx 8szt. co daję 25kg, w bardzo niepraktycznych nominałach...
A tytuł aukcji ,,65kg zestaw XTREM" trzeba rozumieć jako całość zestawu:
-25kg obciążenia
-10kg gryf
-20kg ławka
-10kg stojaki (5kg na jeden = śmiech na sali)

Kolejna rzecz i tu posłużę się słowami jednego poprzedników:
,,Tylko dziwi mnie na takiej aukcji że producent nie podaje wytrzymałości" -
a nie podaję, bo ta jest bardzo kiepska, wróćmy chociażby do tych żałosnych stojaków, popatrzcie na ich podstawy, na oko widać że nie mają więcej niż 15-20cm, minimalnie pochylisz ręce w czasie odkładania sztangi i całość poleci....
Nie chce mi się, więcej rozpisywać, ale całość jest gówniana, jedyny plus jak widzę, to dość grube oparcie i siedlisko tyle, jednak patrząc na ramę ławki bałbym się, wycisnąć na niej 50kg.
Co do gryfów - średnica 26mm - słabizna.Tu musi być 28mm .

Rada za 450zł wiele nie kupisz( myślę o konkretnym sprzęcie Kelton, Marbo), to będzie ławka, zwykłe stojaki, i może na grych długi starczy. Daj linki:
Lawka:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33
Stojaki:
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,39,marbo home - stojaki pod sztange 2 sztuki s001.html
I to juz masz 373zl(bez przesyłki).
Sprzęt dobrej jakości jest drogi, ale opłacalny.
Ewentualnie zostaje Ci zakupu karnetu na siłownie

Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-04-07 12:00:55

Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-04-07 12:01:36