tylko pamietaj że po tym posiłku tylko białkowym daj jakieś ww złożone o niskim ig plus źródło białka
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Stalmir
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1796
czyli w LC w posilku po aerobach tym po 1,5h dodac 20g ryzu brazowego kosztem odjecia 30g razowego ze sniadania? ;>
...
pitbull61
Ekspert
Szacuny
630
Napisanych postów
16449
Wiek
46 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
169412
W LC nie. Chodzi o trening siłowy !
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1796
no to w MC mam ;D
...
Ekspert
Szacuny
630
Napisanych postów
16449
Wiek
46 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
169412
No wiem. Wydaje mi się, że s.m.p.a. chciał Cię poprostu na to wyczulić !
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1796
ok spoko spoko :) pozdro i jeszcze raz wielkie dzieki ;)
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
zrób jak kolega wyżej napisał i powodzenia.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
