Poniedziałek - siłownia
Wtorek - wolne
Środa - MMA
Czwartek - siłownia
Piatek - MMa
Sobota - siłownia
NIedziela - wolne
I zastanwaiam sie czy nie za duzo tego i czy nie przemecze miesni i czy maja dosc czasu na regeneracje poniewaz po MMA czuje na drugi dzien ze miesnie sa troche zmeczone a w planie mam siłownie.
Moze macie propozycje jak inaczej rozłorzyc siłownie bo MMA nie moge zmienic choc ja nie widze du za duzego pola manewru. Co proponujecie ?
Z góry dziekuje wszystkim za udzielenie rad .
PS. Wesołych Świąt
Zmieniony przez - Piecha1 w dniu 2010-04-04 12:59:34