Zawsze przed treningiem 5 min skakanki, lub ileś tam min biegu i jest za***iście.
Ale musisz ćwiczyć bo jak będziesz się obijał to zamarzniesz.
Za bardzo dramatyzujesz i chcesz koniecznie ćwiczyć na poddaszu to nie rozumiem wątku który założyłeś, wszyscy Ci doradzają strych:).
Pozdrawiam zobacz sobie fotki mojego strychu i uwierz, że zimą nie jest tam cieplutko jak w domciu:D.
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_na_strychu-t569806.html <-- Moja siłownia []-----[]