michael25
Cześć mam pytanie i proszę o pomoc od jakiegoś czasu nie idzie mi na klatkę piersiowa stoję w miejscu a nawet lekko mi spada siła morze jakiś nowy plan ćwiczeń który to wszystko ulepszy ???? ale inne części mięśni i ćwiczenia dobrze rosną rozpieraki i klatka skos w dól lub w gore idzie bardzo dobrze wiec proszę o rady i pomysły co zmienić i ulepszyć z góry dziękuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1539
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
szaunima
Ekspert
Szacuny
104
Napisanych postów
3516
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
72011
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
https://www.sfd.pl/Klatka_na_wakacje,odbiegajac_od_utartych_zasad!-t582252.html
o wyprzediles mnie
Do autora-mam nadzieje ze blad tkwi w treningu-nie nw diecie?
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-04-03 12:42:27
o wyprzediles mnie
Do autora-mam nadzieje ze blad tkwi w treningu-nie nw diecie?
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-04-03 12:42:27
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1374
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9255
Moja propozycja jest nastepująca, dobrze zregenerowac dany mięsień a nastepnie robić ćwiczenia na ta partię mięsniową takie ktorych w ostatnim czasie nie robiłeś. U mnie było podobnie cwiczylem do pewnego czasuy jednym systeme mięsien się przyzwyczaił do tego wiec musiał zrobic tak jak napisałem wyżej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1539
i myślicie ze jeśli dostosuje się do tych rad będzie jakaś poprawa ???? czy morze ćwiczyć raz czy 2 razy w tygodniu na klatkę piersiowa ???
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Jezeli dieta bedzie przestrzegana-tak samo regeneracja,klatka napewno ruszy.
Zapewne wykonujesz wyc.sztangi poziom-uwierz sa duzo lepsze cwiczeia
Zapewne wykonujesz wyc.sztangi poziom-uwierz sa duzo lepsze cwiczeia
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1539
ronie220 przesyłam songa dzięki
