"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
...
ok. 394 Km - teren
...
ok. 473 KM - teren
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
...
nie jeździjcie na rowerze bo wam masa spadnie!
i potem takie suchary 180 55kg wagi
Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-04-03 20:50:16
i potem takie suchary 180 55kg wagi
Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-04-03 20:50:16
...
Taki "suchar 55 kg wagi" może mieć możliwości wytrzymałosciowe przekraczające kilkunastokrotnie- wręcz kilkudziesięciokrotnie możliwości kulturysty. Każdemu zależy na czym innym! I trzeba to uszanować
190 km
190 km
www.facebook.com/ZaHoryzont <--- Trochę o podróżach.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!