Wolf06

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

346

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Rower, bieganie, siłownia, pływanie- wszystko amatorsko

Ostatnia aktywność 13.02.2013 (20:47)

Data rejestracji 26.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split do oceny/poprawy witam, goszczę na sfd od jakiegoś czasu, ale w dziale treningu piszę pierwszy raz. podpiąłem się już pod post mojego znajomego, z którym ćwiczę, ale może lepiej założę własny. prosiłbym o ocenę mojego treningu, który stosowałem do tej pory, głównie	14	2011-03-31 22:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Przebiegi 2013	2013-02-13 20:49
Inne dyscypliny	Przebiegi 2013	2013-01-27 21:56
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi w 2011	2011-10-07 16:07
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi w 2011	2011-09-27 20:38
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi w 2011	2011-06-01 00:35
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi w 2011	2011-05-27 21:01
Trening dla początkujących	Split do oceny/poprawy	2011-04-05 19:56
Trening dla początkujących	Split do oceny/poprawy	2011-04-01 20:29
Trening dla początkujących	Split do oceny/poprawy	2011-04-01 19:23
Trening dla początkujących	Split do oceny/poprawy	2011-04-01 18:50
Trening dla początkujących	Split do oceny/poprawy	2011-04-01 17:02
Trening dla początkujących	Split do oceny/poprawy	2011-04-01 14:07
Trening dla początkujących	Historia siłowni, problemy +plus nowy plan treningowy	2011-03-31 17:44
Trening dla początkujących	Historia siłowni, problemy +plus nowy plan treningowy	2011-03-31 16:45
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi w 2011	2011-02-18 20:55
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-09-12 19:52
Inne dyscypliny	Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	2010-08-01 13:04
Inne dyscypliny	Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	2010-07-22 22:37
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-07-22 22:30
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-07-17 14:23
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-07-05 16:48
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-06-26 16:33
Inne dyscypliny	Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	2010-06-01 16:36
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-05-26 18:13
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-05-12 22:25
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-05-08 17:08
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-04-30 21:50
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-03-31 15:03
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-03-13 10:38
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-01-23 18:39