jakie suple na 4 cykl

Zmarnował chłopak:

1. Moment w którym zaczyna się ćwiczyć 1 raz w życiu. Mięśnie nieprzyzwyczajone do nowych bodźców rosną jak szalone na sucho przy w miarę ok odżywianiu

2. Okres młodości kiedy zaczyna mu teść skakać i idzie masa

3. Swój pierwszy cykl kreatynowy, który jest najlepszy a robi się go gdy na sucho nie idzie.

No cóż, mogę jedynie powiedzieć że szkoda chłopa

Chłopie, ale dajesz.


Zaufaj nam, że dużo lepiej będziesz, jak ułożysz sprawę odżywiania i porządnego treningu, a o suplach to w ogóle na razie zapomnij.
Serio.

mam diete 160g białka 400g węglowodanów 90g tłuszczu

Zdecydowanie przyłuz sie do pełnawartosciowego jedzenia,a jak juz tak chcesz jakis suplement to jakis stek kreatynowy do tego bcaa i mozesz dozucic tez odzywke bialkową ale na suplementy masz jeszcze czas lepeij ta kase wydaj na zarcie

noo to ile mi radzicie miec białka węgli tłuszczu w dziecie g na dzin to diete zmodyfikuje

GTPK radzisz młodemu zacząć od stacka kreatynowego ?
W ogóle Twoje porady są świetne, obeznanie w temacie u Ciebie chyba prawie żadne.