Jakie proporocje woda - odżywka?

Witam.

Mam pytanie, dotyczące ilości wody potrzebnej do rozrobienia samego proszku.

BCAA Xplode - 10g
Xpand Extreme Dymatize Stack - 10g i 20g
Dymatize Elite Whey Gourmet - 30g

pozdr.

Zmieniony przez - Lipari w dniu 2010-03-26 22:02:30

Wszystko razem? ok 350-400, jak z osobna to nie mniej niz 150 ( białko bedzie extra słodkie - ja wole srednie wiec daje 250 ).

Nie nie, oddzielnie :)

obojętnie

tak jak lubisz

spróbuj sobie rozrobić raz w większej, raz w mniejszej ilości wody, skosztuj - i sam zadecydujesz która opcja Ci bardziej odpowiada

osobiście takie suple jak bcaa, czy staki - jem łyżeczką i zapijam

chyba że są smaczne, jak np hi tecowskie tst

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-26 22:13:40

Dał bym tak: BCAA 150, Xpand 250, Elite 250( idealna ilosc ).
Wyobraz sobie CP doustnie Stacki lepiej rozpuszczac bo wiekszosc jest ochydna.

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-03-26 22:16:47

dlatego wolę sypnąć do budzi i szybko zapić

niż się męczyć podczas picia i przez parę następnych godzin z odbijającym się paskudztwem

Dzięki za odp, zastosuję się do wskazówek :)