Spalacz na rzezbe glownie brzucha

Witam wszystkich
Chcialbym sie dowiedziec jakie sa dobre spalacze ktore pomoga mi wyjsc z mojej sytuacji.
Ogolnie nie jestem gruby ale moj brzuch mnie zalamuje(pas 87) i chialbym go wyrzezbic.
Aktualnie cwicze HIIT ABS i silownia
HIIT i ABS zaczalem od 02.03.2010r nie widze zezultatu dlatego chce kupic jakis wspomagacz ktory pomoze mi spalic troche fatu
Jestem w trakcie cyklu shock + storm.


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): .

Wiek: 17

Waga: 76

Wzrost: 177

Cel cyklu: rzezba

stosowane już wcześniej suplementy : hmb,kreatyna 1250,mono,xpand xtreme pump, bcaa aktualnie storm i shock

Uprawiane inne sporty: .

stosowane wcześniej spalacze : hmb

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: aktualnie storm i shock

ilość dni wolnych od kreatyny: 0

przewidziane finanse na cykl: 100zl

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 1rok

koksmox-xpand bardziej mnie ruszal juz po 10 min od wziecia dawki na calym ciele mialem ciary i twarz piekla pompa tez byla duza
shock prawie wgl mnie nie rusza biore dwie dawki i i tak nie ma rewelacji, pompa jest bo na rozgrzewce juz sie pompuje ale w trakcie treningu nic nadzwyczajnego
po skonczeniu cylku porownam efekty ;)

Bo storm + shock jest na mase primo
secundo nie masz ujemnej diety i to tyle ;]

polecany spalacz? thermospeed albo man scorch

Jak na ten wiek i staż to za dużo tych suplementów.
Dieta z ujemnym bilansem, porządny trening i efekty przyjdą.

Przemyski-wiem ze s i s jest na mase ale miesniowa prawda?
moim celem nie jest schudniecie lecz rzezba brzucha
to co jem nie przekracza mojego zapotrzebowania kalorycznego

Stasjo-ogolnie cwicze okolo 3lat ale mialem przerwy itp dlatego napisalem rok

no tak, ale nie da sie robic rzezby brzucha i masy jednocześnie ;)
po drugie, żeby coś wyciągnąć pożytecznego z tego s. i s. trzeba jeść sporo, więc sam rozumiesz ;)

a po cyklu s. i s. mozna brac jakis spalacz nie trzeba robic przerw z odzywkami?
jezeli bralbym spalacz to tylko przed treningami hiit bo jak wczesniej wspomnialem chodzi mi tylko o brzuch

Przede wszystkim wrzuć trening aerobowy bez niego nie zrucisz tkanki tłuszczowej, ABS wzmocni Ci brzuch ale nie spali tkanki tłuszczowej na nim. Tu micha i trening aerobowy to podstawa. Nie zapominaj o tym.

a hiit nie wystarczy ?

nie

tak jak wczesniej wspomnialem mi chodzi tylko o brzuch...
znasz moze jakies cwiczenie ktore mozna dorzucic do hitta?(chodzi mi tylko o brzuch)
moge wyslac fotki bzucha jezeli to w czyms pomoze

człowieku pomysl i poczytaj nie da sie spalic fatu tylko z brzucha no comment