SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ziemniaki:)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 31601

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 377 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2811
Ejj ludziska, napiszcie cos o słodkich ziemniakach, słyszałem że są lepsze, ale nic konkretnego nie wiem

Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu

Pozdrawiam -BiLaX-

...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 6045 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40153
proponuje zakup jakichs dobrych okularow i lookniencie na odpowiedz powyzej Twojej-ww maja wiecej niz zwykle ziemniaki

Pozdrawiam,
NoRtOn
1

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...
Napisał(a)
Usunięty przez s.m.p.a. za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1646
odświeżam temat pojawiły się jakieś nowe inf. na temat ziemniaków/batatów ?

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
o jakie konkretnie info CI chodzi?

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1816
W diecie na mase potrzebne sa weglowodany tak ? a ziemniaki maja nawet wiecej WW niz kasza a wszyscy polecaja kasze.
ziemniaki maja wiekszy indeks glikemiczny niz kasza.. i nie rozumiem dlaczego nizszy ig jest lepszy od wyzszego. ja to rozumiem ze im wiekszy IG tym wiecej ww. niech ktos mnie poprawi

Manchester Leci 4 rok kiedy ja tutaj, to zupelnie inny swiat lecz ma polskosc nie zatruta,

I wciaz pamietam skad jestem bo dba o to moje serce, moj dom moja ziemia gdzie stawialem kroki pierwsze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 815 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40011
jeszcze musisz duzooo sie nauczyc %%)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1816
Wlasnie o tym troche poczytalem. duzo weglowodanow zlozonych z niskim indeksem glikemicznym
nie mam pytan juz co do tego

Manchester Leci 4 rok kiedy ja tutaj, to zupelnie inny swiat lecz ma polskosc nie zatruta,

I wciaz pamietam skad jestem bo dba o to moje serce, moj dom moja ziemia gdzie stawialem kroki pierwsze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 700 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3470
Takee

Im wyzsze IG produktow tym szybciej podwyzsza sie poziom cukru we krwi, i tym samym wpływa to na wieksza ilość wytwarzanej insuliny,

Produkty o niskim IG są trawione znacznie wolniej, dzięki czemu dłużej nie odczuwamy głodu.
Jak pisalem wyzej wysokie IG produktow powoduje wzrost poziomu insuliny, a utrzymywanie niskiego poziomu insuliny(poprzez spozywanie prosduktow o rzecz jasna niskim IG) zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i ułatwia jego przetwarzanie.
Produkty o niskim IG sa zalecane osobom ktore stosuja diete redukcyjna poniewaz pozwala to skutecznie obniżyć masę ciała.

Weglowodany o wysokim IG sa zalecane po treningu - chyba nie musze mowic dlaczego

PS> nie odkopujcie starych tematow POZDRO

" NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1816
Dzieki pershing wlasnie znalazlem kilka starych postow na temat weglowodanow, IG, poczytalem i wszystko rozumiem

Manchester Leci 4 rok kiedy ja tutaj, to zupelnie inny swiat lecz ma polskosc nie zatruta,

I wciaz pamietam skad jestem bo dba o to moje serce, moj dom moja ziemia gdzie stawialem kroki pierwsze

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ginekomastia-HELP!!! :( :( :(

Następny temat

30 g bialka w 1 litrze...?

WHEY premium