wsc
witam, mam 3 treningi muay thai w tygodniu. co lepiej brac po nich - glutamine czy bcaa. bralem juz wczesniej bcaa, aktualnie pije bialko, ale konczy sie juz. dodam ze waze 65kg i mam 19lat.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
413
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3383
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dj-bartas
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
150
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2644
BCAA 1g na 10kg masy ciała! Chyba że duży wysiłek to bym zwiększył dawkę.
...
Danieloo
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2209
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11508
1g/10 kg masy ciała starczy kolego, a glutamine bym odpuscił
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
