hahaha:D Przy okazji mogles go ugryzc golymi zabkami jak juz nie bylo szczeny:D
...
Każdy się z tym zgadza?
Nigdy nie ćwiczyłem w "pojedynczej", tyle lat ile ćwiczę mam tą podwójną.
Mimo wszystko szczęka jest w pewnym sensie "unieruchomiona", bo otwarta, zęby się na pewno nie zderzą, w razie uderzenia szczęka się nie "zamknie" (ta prawdziwa).
I tylko dlatego nawet nie brałem pod uwagę tej pojedynczej...
Nigdy nie ćwiczyłem w "pojedynczej", tyle lat ile ćwiczę mam tą podwójną.
Mimo wszystko szczęka jest w pewnym sensie "unieruchomiona", bo otwarta, zęby się na pewno nie zderzą, w razie uderzenia szczęka się nie "zamknie" (ta prawdziwa).
I tylko dlatego nawet nie brałem pod uwagę tej pojedynczej...
...
mnie trener bardzo latwo nauczyl trzymac zamknieta szczeke
jak sie z nim sparowalem to bez szczeki
zasada jest taka ze jezeli masz zacisniete zeby a nie masz szczeki to pomimo ciosu nic Ci sie stac nie powinno
doslownie pare sparingow (w tym w stojce) nauczylo mnie trzymac szczeke zamknieta :)
jak sie z nim sparowalem to bez szczeki
zasada jest taka ze jezeli masz zacisniete zeby a nie masz szczeki to pomimo ciosu nic Ci sie stac nie powinno
doslownie pare sparingow (w tym w stojce) nauczylo mnie trzymac szczeke zamknieta :)
...
Potrenuj troche w pojedynczej i zobaczysz ogromna roznice:) Ledwo 15 zeta inewstycji a komfort zapewniony - zero duszenia sie w ochraniaczu:D
...
zacisniete zeby+pojedyncza szczeka i nic ci sie nie stanie, a roznica w oddychaniu ogromna
...
Na jednym treningu kumpel miał podwójną, myślałem, że albo płuca wypluje albo zemdleje 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

