PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

PanOs to jak mam zrobic z tymi negatywami w hst?
zaczac 5-tki od poczatku i wiecej do maxow dodac?

Długo cię trzyma po tym dymaburne, szczególnie podniesione ciśnienie?

Też nad nim myślałem na początek majowo-czerwcowej wycinki.

Tyle że nie lubię się kłaść do łóżka i słyszeć jak mi serducho wali

btw. ta Czeszka fajna jest Wysoki bf w odpowiednich miejscach

z tym bcaa tez zrobisz tak jak pisaleS?

Davido:Roznie z tymi negatywami mozna robic.Jezeli cwiczysz z partnerem to mysle ze mozna by je zrobic choc przy pierwszym HST spotkalem sie z oponiami zeby w takich cwiczeniach jak MC czy przysiad nie robic negatywow.Ale mysle ze sam mosisz zdecydowac na ile dobrze sie czujesz w tym treningu

Bechman:Wziolem tylko 2cpasy przed treningiem wydolnosciowym o godzinie 12.Wiec do wieczora juz spokojnie zeszlo.Ale tak do 2-3h spokojnie trzyma.Na mnie dziala bardzo pobudzajaco.Ale zobaczymy po miesiacu czy dobrze dziala pod wzgledem wycinki.Ale jak na pierwysz kontakt z tym suplem to duzy plus dawno temu bralem TSE 4-6capsow i ledwo co mnie ruszalo.

Andzik:Co do bcaa to zrobie tak jak ty mi napisales.Nie wiem jak bede stal z kasa ale jezeli beda mial malo bcaa to dam je tylko po treningu Aerobowym i wydolnosciowym

Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-03-15 08:09:04

Dzis brak treningu znowu paskudnie sie czulem chyba choroba wrocila.Mam nadzieje ze jutro uda sie juz zrobic trening ;-(

Oj choroby to paskudna sprawa....
Wracaj do zdrowia i nie daj sie dziadowi

Panos lecz się, zdrowia. Ja tam też mam zawalone gardło już 3ci tydzień i z treningami słabo. :/

Wylecz sie raz a porzadnie bo zrobisz tak jak ja.
Idz do lekarza niech cos tam wypsze wylecz i wroc

a ja wcale nie choruje

Lecze sie od niedzieli.A od poniedzialku wracam do treningow.Macje racje trzeba sie porzadnie wyleczyc

Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-03-16 20:41:18