Ostatnio stosowalem Shock + Storm ( koniec cyklu 2 miesiace temu)
Aktulanie moje treningi w tygodniu to :
Pon. Silownia
Wt. Muay Thai
Sr. Silownia
Czw. Jujitsu Brazylijskie
Pt. Silownia
Sob. Mt + Parter
Chcialbym zrzucic jesli to konieczne 2-3 kg max albo pozostac na aktualnej wadze. Doradzcie jaka suplementacje zastosowac(nie biore nic 2 miesiace). Za jakis czas chce dolozyc bieganie.
Cel : RZEZBA (najlepiej pozostac na aktualnej wadze)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): .
Wiek: 19
Waga: 89
Wzrost: 183
Cel cyklu: Rzezba
stosowane już wcześniej suplementy : Shock, Storm, mono, bialko, aakg, horse power(pol puszki), no-xplode
Uprawiane inne sporty: Muay Thai
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: 60+
przewidziane finanse na cykl: 200+-
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 2,5 roku
Zmieniony przez - Frantic.M w dniu 2010-03-08 23:18:26
Zmieniony przez - Frantic.M w dniu 2010-03-08 23:35:17