Karwanos
A po co mam odejmować?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
446
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3410
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Bo jesteś na redukcji, albo odejmij albo zwiększ wysiłek. Musisz dostarczać mniej kalorii niż Ci potrzebne.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Orator
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8527
Akneraj masz gg ? bo chciałbym zapytać o kilka rzeczy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
446
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3410
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
NEAT a co to jest, tyle wzorów co kalkulatorów, nie było podane wzoru??
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
446
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3410
Był ale niedokładny.
Jak to obliczyć?
Jak to obliczyć?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
446
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3410
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
NEAT - Pozostałe kalorie, które spalamy podczas standardowych czynności
NEAT najczęściej waha się w granicach 200-900 kcal. Proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik.
200-400 kcal - endomorfik
700-900 kcal - ektomorfik
400-500 kcal - mezomorfik
W zależności kim jesteś wybierasz powyższą liczbę
NEAT najczęściej waha się w granicach 200-900 kcal. Proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik.
200-400 kcal - endomorfik
700-900 kcal - ektomorfik
400-500 kcal - mezomorfik
W zależności kim jesteś wybierasz powyższą liczbę
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
446
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3410
400-500 kcal - mezomorfik
Dobra to teraz trzeba wszystko dodać:
1766 kcal + 3069 kcal + 438 kcal + 400 kcal = 5673 kcal.
Czy nie za dużo mi wyszło?
Zmieniony przez - Karwanos w dniu 2010-03-07 16:01:21
Dobra to teraz trzeba wszystko dodać:
1766 kcal + 3069 kcal + 438 kcal + 400 kcal = 5673 kcal.
Czy nie za dużo mi wyszło?
Zmieniony przez - Karwanos w dniu 2010-03-07 16:01:21
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
szok 5673 kcal cos musiałeś pokombinować nie tak. oblicz sobie i porownaj to w dzienniku vitalmaxa
https://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSIŁKÓW_VITALMAX_!!!-t263991.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
dieta do oceny masa
Następny temat
Trening boksu/kickboksingu odrzywianie przed i po
