Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
...
Napisał(a)
odzywki to tylko dodatek/uzupelenienie diety, czy warto je dac zalezy od diety. Cudow nie zdzialaja, uzupelnia tylko braki w diecie, jezeli takowe sa.
...
Napisał(a)
Wszystko zalezy od odzywiania ale uwazam ze dobre bialeczko (moze byc z weglowodanami) jako uzupelnienie zwyklego jedzenia jak najbardziej ok i smialo mozesz to zapodac.Takie uzupelnienie jest godne polecenia na kazdym etapie treningow.Co do bardziej wyszukanych suplementow to nie ma co sie spinac i mozesz sobie spokojnie darowac te wydatki.
...
Napisał(a)
piorunos, mozesz przyblizyc swoj plan? rozkład serii, dobór cwiczeń itp.
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Poprzedni temat
Odbudowa kondycji, spalenie tłuszczu
Następny temat
bezpieczne ćwiczenia z obciążnikami
Polecane artykuły