20 lat, nowa fotka strona 3

Ładna sylwetka SOG.

dzieki za sogi

masz jeszcze jeden,ode mnie,bardzo ładna sylwetka,i miesień wyglada na gęsty,fajnie zbity,powodzenia i rób to co robisz :)

no całkiem fajnie;] nawet gęste te ciało:)

bardzo dobrze ! tyraj a bedzie kozacko

prosiłbym moda o dodanie, nowa fota str 2



ps. Może ma ktoś jakis wypróbowany sposób na ruszenie pleców i barków?

Zmieniony przez - placebo91 w dniu 2010-03-01 23:24:04

Dobrze w*****, cwicze tyle co ty i mam tyle samo lat a wygladam sporo gorzej.
Bylo cos mocniejszego?

jasne ze nie bylo xD, jakas tam kreatyna sie zdarzyła po drodze, ale szczerze to tylko mono na mnie dziala, a spuchnieta od wody morda to nie dla mnie ;p

Ostatnio slyszalem na silowni od kolesia, ze barki potrzebuja pompy, musisz je po porstu pomopwac, a nie jechac na sile. czy dobrze poradzil, raczej tak bo widze poprawe barkow ktorych nie mam

spróbuję, dzięki