RZEŹBA A OBWODY

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: rzeźba , obwody

Ilość wyświetleń tematu: 899

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mariusz1w1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 381

cze. Mam pytanie czy jak zaczne trening na rzeźbę czy pójdą mi obwody mięśni.
WIEK: 17
WZROST: 180
WAGA: 85
STAŻ: 1,5 roku
BICEPS: 39 cm
KLATA: 108 cm
I to już najważniejsze już podałem.
Mam troche tłuszczu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

billy_mark

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 429

Głównie zależy to od diety, masz jakąś ?
I jeśli masz dużo tłuszczu to o ten tłuszcz obwody ci pójdą na pewno.

http://www.sfd.pl/billy_mark_/_DZIENNIK-t566681.html foty 1,2,3 str

...

mariusz1w1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 381

właśnie diety nie mam a tłuszczu mam 19 %

...

billy_mark

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 429

no to obwody raczej spadną, nie ma cudów :D

http://www.sfd.pl/billy_mark_/_DZIENNIK-t566681.html foty 1,2,3 str

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rozpiska, sprawdźcie

Następny temat

fbw do spr.

Polecane artykuły

RZEŹBA A OBWODY

Trening dla początkujących

Rozpiska, sprawdźcie

fbw do spr.

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych