PILNE CO BRAĆ NA SILE I TYLKO SILE GLOWNIE

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 473

witam zakladam 2 post i prosze o rady to wazne cykl chce zaczac od marca! cena do 150zl nic predzej nie bralem prosze o rade, aha i cos mozliwie nie podnoszacego zbytnio cisnienia;) pozdr

HARD WORKING...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

jak dieta wyglada? ile bialka/wegli/tluszczy na kg masy ciala?
nic nie wiemy o tobie

wypelni:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

keeway69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 473

tomq-mag sorry ale ankiete mam wypelniona;) diety raczej nie ma przynajmiej nie rygorystycznej, staram sie od msc zdrowo jesc... glownie o sile mi chodzi nie o wyglad

HARD WORKING...

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

Nie ważne o co chodzi, dieta to podstawa..
w temacie masz wypełnić, w profilu za wiele informacji nie ma

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

keeway69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 473

no wiec dieta jako takiej jak wspomnialem nie ma tzn moge rozpisac:
1 otreby na mleku
2 sniadanie 2 kanapki razowego z serem,badz szynka
3 obiad ryz lub kasza, miesko albo rybka
4 kolacja 2,3 kanapki razowego z serem badz szynka i z raz w tyg przynajmiej z 3,4 jajka na kolacje

HARD WORKING...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wez mono/jablcza zrob kilkutygodniowqy cykl. wyjdzie taniej niz 150 sporo a powinienes byc zadowolony. fakt faktem przy tej wadze powinienes jesc wiecej, dla sily tez trzeba troche podjesc

...

keeway69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 473

no wiem wiem, mam w planach jeszcze zapodac sobie cos ,ale co nie powiemxD odrzywke bialkowo witaminowo;P

HARD WORKING...

...

Danieloo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11508

dobrze zbilansowana dieta to podstawa, bez niej ciezko o efekty

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Dieta z dupy, oparta na serze i szynce, która w rzeczywistości ma 20% zawartość mięsa.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

j/w szynka z marketu jest to najgorsze zrodlo miesa jakie moze byc.
jezeli masz gospodarstow i to jest twoja szynka to ok.
lub ze sprawdzonego sklepu.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

keeway69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 473

Amentoris ,ze Ty jesz parowki i nazywasz je szynka to juz nie moj problem koles, nie prosilem o krytyke szynki ani sera, ser jem z pod napleta tejxD Tomq-mag szynka i ser z gospodarstwa

HARD WORKING...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat