2. WAGA:83
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:108
-udo:
-talia:84
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2
6. DIETA:
-białko:4
-węglowodany:3
-tłuszcz:2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:megace
8. TRENING:3 razy w tygodniu na mase
9. CEL CYKLU:masa i sila
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej chudniecie
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:115
-martwy ciąg:nie robie
-przysiad:tez
PYTANIE:
za jakis tydzien chce zaczac swoj pierwszy cykl na saa wczesniej bylo tylko megace,mialem juz zakupione 100tabsow mety i wszystkie niezbedne oslonki do cyklu niestety sie rozchorowalem i sprzedalem stuff teraz sie zastanawiam czy nie lepiej by bylo zamist mety wziac winko w tabsach (jakie jest teraz najlepsze?), musi to byc oral ze wzgledu na to ze to moj pierwszy cykl a po drugie mam juz zakupione wczesniej wspomniene oslonki. jestem troche zlany tluszczem i dlatego zaczalem zastanawiac sie nad winem chce zdobyc kilka kg dobrej jakosci masy mam do tego jeszcze bialko gainera aminokwasy a po cyklu xpand jak myslicie co bewdzie lepsze dla mnie wziac mete i jeszcze przytyc do 90kg czy juz robic lepszej jakosci mase na winie( i czy wogole jest sens brac samo wino?) pozdro czekam na pomoc