Dzejno
No więc biore bcaa i bialko, białko postanowiłem brac rano i wieczorem, nie wiem jak z bcaa, bo nie pasuje mi rano. Moge brac przed i po treningu tylko, czy jeszcze dorzucic to na nocke? Moze w srodku dnia?
help!
help!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1170
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15480
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Rusku
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19374
tak o białku wpc. Przed samym treningiem ze 20 gram, a po raz tyle rzzem z węglowodanami ( carbo, dojrzałe banany, biały ryż)
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
Eltoro_KrK
Ekspert
Szacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91270
Można, tylko po co?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1170
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15480
Chodzi mi o to, czy to ma większa różnice brać rano lub wieczorem
Po co? Cel- rzeźba(jesli o to sie pytales)
Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-26 00:28:00
Po co? Cel- rzeźba(jesli o to sie pytales)
Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-26 00:28:00
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91270
Bierz okołotreningowo chyba że masz sporo kasy to możesz rano przed śniadaniem też porcję.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1170
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15480
Dzięki, a za ile od wypicia BCAA,moge zjesc sniadanie?
Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-26 08:28:55
Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-26 08:28:55
...
Napisał(a)
ADRIANUS88
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1903
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12352
Aminokwasy dostępne będą w krwioobiegu po ok. 20 minutach, więc posiłek możesz standardowo, czyli po 30 :P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91270
Nie szkoda Ci tych bcaa na jedzenie rano ?
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19374
bialko owszem jak masz braki, a najefektywniej przed i po treningu.
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
MolderDist
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55031
aminokwasy okołotreningowo w dużych porcjach wystarczą
rano wstać i odrazu jak najszybciej jeść posiłek
rano wstać i odrazu jak najszybciej jeść posiłek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1170
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15480
Rusku mówisz o białku?
Eltoro wydawało mi sie, że tyle powinienem brać ale skoro tak, to nie bede ;)
Eltoro wydawało mi sie, że tyle powinienem brać ale skoro tak, to nie bede ;)
Poprzedni temat
bcaa/aminokwasy
