Suplementy
no-xplode BSN
Whey gold standard 100% bialko - 100g dziennie
Mutant mass - 150g (tylko w dni treningowe zaraz po treningu)
witaminy z firmy OLIMP, MZB z Olimpu, Omega3 olimp, garlicin
3 puszki orotan CLOUT MAN
Wszystkie z tych supl bede bral podczas cyklu oprocz kreatyny, ja zaczna dopiero w ostatnim tyg cyklu. Pytanie czy 2 puszki cluta wystarcza?
To chyba wszystko chyba ze cos sie przypomnie, dzieki wszystkim za odpowiedzi.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 105
Wzrost: 182
Obwód klatki: 123
Obwód ramienia: 45
Obwód talii: 96
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 45
Staż na siłowni: 3
Ilość spożywanego białka: ok 250g
Ilość spożywanych węglowodanów: nw
Ilość spożywanych tłuszczów: nw
Opis przebytych cykli sterydowych: zaden
Trening: masowo silowy
Cel cyklu: masa, sila
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nw
Poziom BF%: nw
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nw
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nw
PPM podstawowa przemiana materii: nw
Wyciskanie leżąc (MAX): 150
Martwy ciąg (MAX): 210
Przysiad (MAX): ponad 200