Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
284
Mam pytanie.
Wiem ile trzeba na porcję zjeść piersi kurczaka, tzn tak mi się wydaje, że wiem - jest to 150 gram. Tylko odmierzam wagę surowej piersi, czy po ugotowaniu ma mieć 150 gram ?
Na marginesie, ile całych jajek muszę zjeść żeby była porcja białka odpowiednia na jeden posiłek, 4 - 5 ?
Szacuny
22
Napisanych postów
4383
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
43252
Co do wagi to ważysz przed obróbką ... http://www.jedzdobrze.pl/tabele zobacz ile białka mają jaja i dobierz odpowiednią ilość ... Nie jesteśmy jasnowidzami, żeby wiedzieć jakiej wielkości kupujesz jajka i ile białka wychodzi Ci na posiłki 4-5.
pzdr
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
284
Z tego co tutaj wychodzi, to 150 gram surowej piersi po ugotowaniu w zupełności wystarczy. Tylko po ugotowaniu ona taka mała się robi, więc chcę się upewnić.