Terion

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

284

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty silowania

Ostatnia aktywność 09.04.2019 (02:59)

Data rejestracji 23.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do kontroli na początek napiszę, że nie lubię jeść, może to śmieszne ale tak jest. dlatego wszystko pije. moim źródłem ww są tylko płatki owsiane. przygotowuje je w ten sposób: do suchego ( jest to ważne, żeby się płatki nie przyklejały do ścianek) blendera	9	2010-02-23 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Odmierzanie mam pytanie. wiem ile trzeba na porcję zjeść piersi kurczaka, tzn tak mi się wydaje, że wiem - jest to 150 gram. tylko odmierzam wagę surowej piersi, czy po ugotowaniu ma mieć 150 gram ? na marginesie, ile całych jajek muszę zjeść żeby była	7	2010-02-23 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	ryż/płatki owsiane mam pytanie: czy zmielone na mąkę ryż/płatki owsiane będą strawne bez uprzedniej obróbki termiczne ? za odpowiedź z góry dziękuję	4	2009-12-07 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ma znaczenie... czy ma znaczenie czy np zjem rano owsiankę z mlekiem w normalnej postaci czy zmiele ją blenderem i wypiję. to samo tyczy się jajek. czy zmielone na miękko nie tracą czegoś. chodzi mi o masę, a mieląc pokarmy jestem w stanie więcej zjeść. z	9	2007-04-30 09:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2013-11-30 21:35
Aktualności - Sporty Siłowe	PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .	2011-03-28 19:44
Aktualności - Sporty Siłowe	SPRZĘT - model i rozmiar	2010-10-18 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Odmierzanie	2010-02-23 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do kontroli	2010-02-23 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do kontroli	2010-02-23 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Odmierzanie	2010-02-23 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Odmierzanie	2010-02-23 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	ryż/płatki owsiane	2009-12-07 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	ryż/płatki owsiane	2009-12-07 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ma znaczenie...	2007-04-30 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ma znaczenie...	2007-04-30 11:57