Cell pump - pytania

tak pamiętam tą małą płaską plastikową łyżeczke którą odmierzałem jedną porcje!ale ma dla Ciebie smutną wiadomość!(cell pump to moje największe rozczarowanie ze wszystkich kreatyn jakie brałem!(a brałem ich trochę począwszy od creatine powder z hitec'a,creatine 1000 z olimpa,nawet creatine total z megabola lepiej działała a to naprawde już niska pułka!(jeśli zachowałeś paragon to leć jak najszybciej do sklepu i oddaj to coś!!!i zamień na jakiś monohydrat,wyjdziesz na tym lepiej!

dostałem CP to mi nie szkoda ;] wg ciebie jedna płaska łyżeczka to 1 porcja ?? jak to wkocnu jest..

sorki jedna porcja to 9gr czyli dwie małe płaskie łyżeczki do herbaty!jak będziesz brał dwa razy dziennie to starczy Ci na prawie 37dni!ale poczytaj dobrze na opakowaniu bo ja już nie pamiętam,tak bardzo chciałem zapomnieć że to brałem!

flexman dobrze gadasz 3,5 łyzeczki to jedna porcja czyli 10g zalecane 2 porcje są (tak pisze na opakowaniu)

czyli jak ja mam to wkoncu dawkowac :O 3,5 łyzeczki, jakiej :O miarki czy (tej w srodku czy od herbaty)

ps. dobra dalej jest napisane 3,5 tea spoons to ok ale płaskich ? czy płaska miarka jest równa płaskiej łyżeczce ?

wychodzi na to żeby 20g dziennie (rano 10 i po treningu 10)

Zmieniony przez - mafio.kox w dniu 2010-02-22 21:12:30

Zmieniony przez - mafio.kox w dniu 2010-02-22 21:15:16

jeżeli masz wontpliwości co do miarki plastikowej to porcjuj łyżeczką do herbaty!

ale pełne czy płaskie ...

Doradzam Ci dokupić mono vitalmaxa 300 g (kosztuje bodajże 26 zl na allegro). Ja stosowalem 5 g mono rano na czczo i 15 g cella pol godz przed treningiem, starczylo chyba na 5 tyg.
Co osiągnałem? około 5,5 kg na masie i 8-10 kg na sile...

a jak dawkowałeś cell pumpa ? miarką czy łyżeczką?

dawkowałem łyzeczką która była w cellu... 5g ma :>

nie ma 5g.
3,5 lyzeczki to 10g