If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
moze byc
...
Napisał(a)
to dlaczego polecasz go calkowitemu laikowi ?
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a nie uwazacie ze to jest za malo 9s na tydizen, tyle to ja na jenym treningu robilem. tata cwiczyl z 8lat i mowi ze to jest za malo, on jak choidzil do silowni to 3/4razy w tygodniu i wieksze partie robil do 12 seri a mniejsze 6-8. jak choidzl w poniedzialek to we wtorek odpoczywal, potem szedl w srode itd.
...
Napisał(a)
Nom to ci dobrze mowi typowy Split
Pojedz Nim albo Fbw i bedzie Dobrze
zdrowia wam życze
Pojedz Nim albo Fbw i bedzie Dobrze
zdrowia wam życze
...
Napisał(a)
jaki split masz na mysli ?
a Twoj tata ile serii w skali tygodnia robil ??
a Twoj tata ile serii w skali tygodnia robil ??
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
a wiesz ze partia arz w tyg to za malo jak na pcozatek ?
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Poprzedni temat
prośba dieta + plan treningowy
Następny temat
Trening dla 14-latka - mocne nogi
Polecane artykuły