Dieta bezwęglowodanowa a spalanie tkanki tłuszczowej

Witam,
podobno w trakcie ćwiczeń aerobowych najpierw głównie spalane są węglowodany, więc skoro jestem na diecie bezwęglowodanowej mój organizm od razu przechodzi do spalania tłuszczy?

Btw.. jestem tutaj nowa, wiec za bardzo nie wiem czy temat zaczęłam w odpowiednim dziale :)

na jakiej dokładnie jesteś diecie przedstaw ją

nie jestem na żadnej konkretnej diecie, poprostu ze swojego jadłospisu wykluczyłam chleb, ziemniaki (itd), oczywiscie slodycze, soki, jogurty owocowe i owoce. Jem głównie drób (kurczak, indyk, wedliny drobiowe), ryby, czasem jakieś odtłuszczone parówki bądz kabanowy, z nabiału ser bieluch, feta, żółty ser, robie sobie rownież rozmaite sałatki wielowarzywne. Jak na razie jestem zadowolona bo bez cwiczen, glodzenia sie, liczenia kalorii schudlam 4kg w 2tyg, a także co wazne, widze ubytek tkanki tluszczowej

czy dbasz o dostarczanie warzyw i zdrowych tłuszczy?

warzyw chyba nigdy w zyciu tyle nie jadłam ;)
a co do zdrowych tłuszczy to wyżej wypisałam w zasadzie wszystko co jem + używam oleju z pestek winogron