Więc tak. Chciałbym przytyć trochę lecz niestety mimo, że tyram miche to ciągle waga albo stoi w miejscu albo się cofa. Więc chciałbym wziąść coś w stylu tego - http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&ids=66&sh=1
I teraz moje pytanie.
Mówi się, że nie warto tabsować się kreatyną w moim wieku itp (94 rocznik).
A co z tego typu produktami które podałem powyżej. Zaszkodzi to mi? Moje dane to ~175 cm 68-65 kilo. Jeśli chodzi o dorastanie to raczej to idzie Powoli (jeśli te informacje w ogóle są potrzebne) Jeśli mam pełno syfów na plecach to może mi to na nie zaszkodzić?
I czy w ogole mi to pomoże w osiągnieciu masy
Z góry dzięki.
Ps na silce cwicze około 8 miechów
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Edzio94 w dniu 2010-02-21 11:29:12