SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

NPP Phoenix nie dziala?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 31101

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22731
ja bym chcial napisac ze mnie wyp*erdala z butow no ale sami widzicie jak jest, te + 0,5cm to kumplowi wody przyszlo w pierwsze 2 dni na mecie

To co podbic te npp i sprawdzic cos sie dzieje? Teraz bede bil niby tyle samo testa co npp wiec jak libido bedzie bez zmian to chyba cos jest nie tak, jak tu niektorych po kilku shotach DD dopada

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22731
.

Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-02-21 13:37:59

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4604 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46038
ja robie juz 3 ci cykl n npp feniksa i dziala bardzo dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak dla mnie to masz 170g bialka nie wliczajac bialka z ryzu ...

tyle to ja jem nie bedac na bombie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
z węgli masz - ok 600 Kcal
WPC - ok 350 Kcal
mięso - 550 Kcal
jaja ( jeśli całe ) - to ok 600 Kcal
oliwa/lniany ( 70 ml ) - ok 570 Kcal
rodzynki - ok 270 Kcal
warzywa - nawet nie wliczam

= ok 2950 Kcal +/- 8%

dla ekto ( bo chyba jesteś ) myślisz że to odpowiednia
ilość do budowania masy ??

jeśli mogę coś zaproponować :
1. rano daj 50 ml lnianego ( 250 Kcal + )
2. 2 posiłek j.w ( 250 Kcal + )
3. w ostatnim posiłku zamiast 6 jak daj, 250-300g makreli
wędzonej ( pakowane w marketach , koszt 3- 4,5 zł )
( + 50-180 Kcal )
jak ryba będzie 250g to dobijasz +50 Kcal , jak 300g to 180 Kcal

przed makrelą postaraj się wcisnąć 250g serka wiejskiego
( wchodzi elegancko łyżeczką ) ...
albo daj 2-3 jaja całe ( + 200-310 Kcal )




PS
białka ma dobą ilość ( ok 250g nie wliczając węgli ), jak najbardziej białko z odżywek się wlicza
to prawie to samo co twaróg , a nawet bym powiedział że lepsze
bo mniej laktozy ( chyba )

sam już od*****aaa czasu je 2 posiłki dziennie
WPC + ryż/płatki/otręby + oliwa
i 4 normalne z mięsa/jaj

po co męczyć jelita jak nikt z nas na scenie nie staje ?





Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-02-21 14:18:17

Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-02-21 14:19:17

Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-02-21 14:21:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
z ta teoria ze testa musi byc wiecej deci nie zawsze sprawdza sie w praktyce. u mnie napewno nie bo sie przekonalem. skoro nie dziala wogole to co z tego ze dasz 25mg wiecej wbij 200mg e2d z 5 shotow i zaraz sie przekonasz czy jest jakas roznica czy nie. czy jest sens wogole dalej to kuc.

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22731
DJ100 jakie 2950kcal lol wegle to policzyles chyba na ilosc a nie na kcal

2200-2300 z wegli
1000 z tluszczy
1300 z bialka(325g w tym min 250 zwierzece)

razem mamy 4,5tys kcal, aha i od 3 tyg dodalem jeszcze po 50g ryzu/makaronu w 2 i 3 posilku wiec jest prawie 5tys

Mocny 200mg


Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-02-21 14:43:09

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dj gdze ty wdzisz 250?
cyc 120
jaja 50
razem 170
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
policzę wieczorem co do grama
możliwe że ja się pomyliłem

byczek 170+80(z odżywek) daje 250g



Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-02-21 14:46:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22731
Oj Panowie cos matma nie jest wasza mocna strona

wpc 80% 100g to masz 80g
jajka 50g
mieso 600g to jest ok 125g

Mowie wam dieta jest ok, bo w 1 cyklu bylo mniej kcal a teraz postanowilem jeszcze troche doje.bac i jak narazie bez efektu

To co walne 4x125mg(zostalo mi ok 5ml) i pozniej przejde na spofe tez 125mg i zobaczymy co sie bedzie dzialo. A testa tez podbic czy nie ma sensu narazie?

Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-02-21 14:50:17

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyjazd do pracy za granice od razu po bombie

Następny temat

BOMBA WIOSENNO LETNIA !!!

forma lato