france25
Witam cwicze juz 3 miesiace, w sumie wszystko ok tylko zaczely mnie bolec stawy w lokciach przy cwiczeniach, i w dodatku jeszcze w jednym lokciu cos mi przeskakuje, i chce zrobic tydzien przerwy, i moje pytanie takie ile mozna zrobic przerwy zeby nie zaczely sie robic spadki ?
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
411
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2831
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
bemben12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2443
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12990
Po 3 miesiącach to raczej dużo nie ma co spadać. Co do tych bóli to pewnie przesadzasz z ciężarami i nie masz odpowiedniej techniki.
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
411
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2831
no laduje ile wlezie to fakt, cos tam uroslo bo w sumie 5 kilo przytylem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2443
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12990
Jeżeli nie brałeś żadnych odżywek to spokojnie 2 tygodnie możesz robić przerwy. Nawet więcej.
...
luqe23
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
443
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1961
Może glukozamina?
...
eeroo
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12276
zrob przerwe lepiej rozgrzewaj sie nie przesadzaj z ciezarami to poczatki silowni trzeba powoli przyzwyczajac organizm do wysilku.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
411
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2831
pije tylko gainera z vitalmaxa ktory zreszta kaczy mi sie dzis
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kozacki FBW do oceny, i poprawy (dodatek do Muay Thai)
Następny temat
HIIT kilka pytan
