6 tyg sily cykl na kreatynie - regeneracja, jak?

Zrobilem sporo sily na tym cyklu i chcialbym jak najwiecej utrzymac. Jestem w sumie dosc mocno zmeczony bo z jednej strony robilem sile, a do tego mialem 5 treningow koszykowki. Zastanawiam sie nad zupelnym off od silki na tydzien (mam na razie 4 treningi kosza w tyg). Czy lepiej bedzie zrobic tydzien lajtowych treningow i wracac do ciezkiej pracy? Chcialbym odpoczac od przysiadu i martwego ciagu bo tu zrobilem najwiecej kg i te cwiczenia najbardziej mnie wymeczyly. Chodzi mi tez o cykl na kreatynie...Jak organizm reaguje na odstawienie kretki, co wtedy wlasnie robic zeby jak najwiecej utrzymac...
Co sadzicie?

jak juz odstawiłeś to trzymaj diete dalej nie popuszczaj, treningi rób bardziej lajtowe ;) nie odpuszczaj mc i sq tylko mniej złomu kładź,
Pozdr.

Jeżeli chodzi o suplementy to polecam ZMA na noc.

Co do treningu może spróbujesz ACT(Aerobic Circuit Training)

w suplementy to jestem zaopatrzony, interesuje mnie tylko co robic 1-2 tygodnie po skonczonym cyklu, pozniej juz wiem co robic

ja bym zrobil tydzien totalengo odpoczynku, oczywiscie nie od diety
a drugi tydzien delikatnych treningow takich tylko by przepompowac krew.

a no wlasnie, taka jest druga opcja
boje sie tylko ze sila poleci...moze poprostu zejsc na 50% ze wszystkimi ciezarami?
ogolnie zeby nie byl po cyklu kreatynowym mialbym w dupie i zrobil tydzien przerwy ale osiagniete rezultaty silowo-masowe troche mi mieszaja w glowie

trudno powiedziec, bo sumie to jest dosc indywidualna sprawa, jeden robi przerwy 2tyg calkowitego off, drugi leci z nowym planem bez odpocznyku

ciezko powiedziec, wybierz ten sposob ktory sam uwazasz za sluszny, wtedy wiedzac, ze to co robisz jest sluszne, to twoja sila wol moze zdzialac cuda