Przemiana ze 100 na 76 kg.

Przepraszam za fotkę coś się &*^$%

Tutaj jest nowa:

http://img705.imageshack.us/img705/2134/pontownicadawida.jpg

Mam nadzieję, że ta będzie działać.
Hmm aeroby coś jak abs+ćw.domatora
jajecznica z 2-3 jaj.


Zmieniony przez - dawid09 w dniu 2010-02-16 17:29:47

jak wymiary przed i po?
ile tego biegania?

jestem bardzo ciekaw bo mam do zrzutki 10 kg.

Hmm, biegałem codziennie przez 45 min. Do tego sporo ćwiczeń aerobowo-siłowych i basen. Przed zrzucaniem miałem w pasie 105cm teraz 82cm.

napisz do mnie na gadu mam sporo pytan

Jak ktoś, ma jakieś pytania gg lub forum. Śmiało pisać

Ja mam pytanie.
Od jakiego wieku zebrałeś taką wage ? Znaczy się od małego taki byłeś ?
Tak wogóle gratuluje dla mnie zrzucenie 5 kg trwało 2 miesiące

Robi ci sie jeszcze taka kreska na brzuchu jak na pierwszym zdj ? Bo mi sie takowa pokazuje jak siedze długo i nie moge sie tego pozbyć xDD

#damianq81

zaczełem tyć od mniej więcej 14 lat, wcześniej byłem hmm no móże nie szczupły, ale prawidłowy. Tyłem ze względu na brak sportu i obżarstwo

#Dr_Kotwica

Już takowej kreski nie mam. Ona chyba się pojawia przy siedzieniu, gdy ma się bardzo dużo tłuszczu to poprostu on tak sie zbija i robi się taki odcisk w postaci kreski.




Zmieniony przez - dawid09 w dniu 2010-02-27 08:37:05