Dieta do ulozenia

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 25

Waga : 130

Wzrost : 188

Obwód klatki : 120

Obwód bicepsa : 35

Obwód talii : 102

Obwód uda : 65

Obwód łydki :42
Waga : 103
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem

Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna

Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Piłka nożna,siłownia,bieganie

Odżywianie : w ostatnim okresie mało jem.

Cel : redukcja w szybkim czasie

Ograniczenia żywieniowe : brak



Preferowane formy aktywności fizycznej : spacery, pózniej bieganie, siłownia,pilka nozna


Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jest możliwe

Stosowane wcześniej diety : Brak

Czytaj podwieszone, głównie 10 wskazówek żywieniowych, tam jest wszystko czego Ci potrzeba, tu ewentualnie ktoś może Ci ocenić dietę

JCT-w tym temacie pisze brat

http://www.plany.sfd.pl//?cookie=1 Tu ci ułożą .