Pomoc Dla mojego Kumpla ???

powiem tak cwiczyl dwa miesiace na sucho ;p teraz poszedl na silownie ;p ma diete i do tego chcial jakies odzywki Pommpe jakas czy cos w tym rodzaju ;p

To niech poćwiczy z 0,5 roku bez supli ... Za wcześnie dla niego. Dieta mu w zupełności wystarczy (ew białko w celu uzupełnienia diety)
pzdr

ale duzo osub gada ze jak pocwiczy z miesiac dwa na sucho to potm duzo suple dawaja ;p
nawet to gadali tacy co juz cwicza na silowni dosc dlugo ;p

można nawet i od razu dawać ale po co jak i tak dla oranizmu zaczęcie treningu to wystarczający szok

Nie ma znaczenia czy suple na początku czy później. Ludziom się tak wydaje bo tak jak napisał s.m.p.a. to szok dla organizmu, na początku wszystko idze szybko do przodu;D nawet bez odżywek. Ale jak już go tak na te suple ciśnie to może mono?

To co mu proponujecie ;p jakie odżywki ???

zestaw witamin i minerałów starczy, pozdro

ewentualnie omege 3
dodatkowow potas i magnez