omega 3

Sayeru16 - jeżeli aż tak dobrze Ci idzie wkręcanie samego siebie, to bierz tic tacki i wmawiaj sobie że to kreatyna, także będziesz je 'czuł'...

Sayeru16 posrednio owszem, ale bezposrednio nie.

a powiedzcie czy wystarczy brać zwykłe OMEGA 3 czy musi być to lepsze z olimpu?wiem,że w olimpie jest wszystkiego 2x więcej.

Na etykiecie może jest, ale jak jest w rzeczywistości się nie dowiemy.
A co do omegi-3. Ja wyraźnie odczuwam różnicę między okresami suplementacji omegą-3, a brakiem suplementacji.
Przy suplementacji mam mniejsze ciśnienie i raczej stabilne, a gdy jej nie stosują ciśnienie mam wyższe i często duże wahania. Potwierdzone 2-krotnie. Czyli dwukrotnie zaczynałem suplementację i po ok. miesiącu normuje się ciśnienie i jest ok przez cały okres suplementacji, a po przerwaniu zaczyna skakać, a tym samym samopoczucie jest gorsze. Potem znów suplementacja i jest ok, a po przerwaniu gorzej. Teraz trzecie podejście do stałej suplementacji i jeśli się to potwierdzi to wnioski będą bardzo proste. Ale to musi minąć czas pewien. Kilka tygodni stałej suplementacji.

no to jak?trzeba kupować drogie np z olimpa czy kilka razy tańsze tez są dobre?takie z apteki.

Ja osobiście stosowałem różne i większej różnicy nie odczułem.

dzięki.SOG

krakus1974 zwroc przede wszystkim uwage na zawartosc kwasow tluszczowych, bo to o to sie rozchodzi patrzac na ceny. jak te ktore upatrzyles w aptece maja podobne proporcje do gold z oli, a sa tansze to bierz smialo

właśnie,że te z olimpa maja wszystkiego 2x więcej niż pozostałe,które sprawdzałem

no to wniosek jest jeden, pozostalych musisz lyknac 2x tyle, by zjesc to samo.
a jezeli ponad to wychodzi taniej to ok.