Olimp Creatine Mega Caps 1250

Osobiście proponuję Ci zamiast mono CREAPURE PYRUVATE, na czczo i po treningu, będzie Ci zdecydowanie łatwiej zrobić na nim redukcję niż na mono, ale Twój wybór.... Do tego BCAA i jeśli potrzebujesz jakiś termogenik, np. Thermo Stim.

nie traktowalbym kreatyny jako pomoc w redukcji

raczej jako zabezpieczenie miesni

dawkowanie zawsze takie samo 5 g dla przecietnego faceta podzielone na jak najwiecej dawek :D

...zdaje sie że napewno monohydratu nie powinno sie stosowac przy redukcji,ze wzgledu na jego wieksza sklonnosc do sciagania wody...tak mi sie zasłyszalo...

dzieki za odpowiedzi.
dokladnie ja chce go traktowac jako ochrone dla miesni i spadku sily:D

...zdaje sie że napewno monohydratu nie powinno sie stosowac przy redukcji,ze wzgledu na jego wieksza sklonnosc do sciagania wody...tak mi sie zasłyszalo...

zdaje sie ze to tylko
zdaje sie

oczywiscie jesli wchodzimy w faze niskiego poziomu tkanki tluszczowej u niektorych osob moze to MIEC znaczenie
jednak patrzac na przecietnego cwiczacego jako punkt wyjscia do diety nie ma takiej koniecznosci

ale fakt ze i tak kierowalbym w kierunku Magna Power - jesli tylko finanse bylby odpowiednie :D

ja chce go traktowac jako ochrone dla miesni i spadku sily:D

czyli dobry punkt spojrzenia :D

...jesli może MIEC znaczenie,to juz nie tylko "zdaje się"
pzdr
mr.Biniu

ja biore 3capsy przed treningiem i po treningu i jest ok:D

Lumpiks

w zaleznosci od kontekstu
stad moje rozroznienie
dla wiekszosci to jedynie 'zdaje sie'
dla wezszego srodowiska to juz moze nie do konca 'zdaje sie' - choc tu tez nie kazdego to dotyka :)