Mam zapytanie odnośnie powtórzen, serii czy jak jeszcze to nazywacie
Widuje "kolege z widzenia" ktory nie stosuje tutejszych przykazań, czyli serie itd.
Bierze sobie cytuje:" raz na dzień na klate machne k*** 1 serie np 50 powtórzeń i styka" ...
Naprawde jest duzy :) -i czy to dobra metoda?
Rezultaty sa zadziwiajace.
Dlatego chcialbym zapytac Was jako expertów jak to naprawdę jest :)
Dziekuje za wszystkie odpowiedzi-na temat oczywiscie :)
Zmieniony przez - kisielXP w dniu 2010-02-13 14:56:35