Szacuny
7
Napisanych postów
1078
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13124
edit: bez dopingu - czyli w sensie ze z ta rodzina polifenoli to roznie bywa. Czytalem spory artykul np w Muscularze o wplywie na testosteron katechin tak samo jak flawonoidow znajdujacyh sie w czerwonym winie.. to co ogolnie jest prozdrowotne nie do konca jest potrzebne w kulturystyce naturalnej gdzie tutaj trzeba wycisnac z siebie co sie da bez wspomagania dopingiem. Podobie ma sie sprawa z kwasami omega 3 ktore sa bardzo zdrowe natomiast w kulturystyce moga przeszkadzac..
Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2010-02-11 11:32:02
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
akurat resveratrol z czerwonego wina moze działac jak bardzo delikatny inhibitor aromatazy.
co do omegi - napewno więcej miałby tutaj do powiedzenia Sławek
To o czym piszesz - to kwestia dosc relatywna. W zasadzie, to samo mozna odniesc do diety i napisac iż uwzglednianie w diecie wiekszej ilosci warzyw, czy produktów wysokoresztkowcy - nie sluzy rozwojowi muskulatury, podobnie jak spozwyanie częstszych a mniejszych posiłków. Jesli chcesz odzywiac się prozapalnie - by stylumowac wzrost miesni - jedz w McDonaldzie zamiast układać dietę.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-11 12:12:58
Szacuny
7
Napisanych postów
1078
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13124
Kolego pisze o tym by nie spozywac przesadnie reklamowanych antyutleniaczy w przesadnych ilosciach. Tak samo jak wystarczy zjesc jedna/dwie tluste ryby w tyg i dostarczysz wystarczajaca ilosc omega 3 bez spozywania codziennie kapsulek. Napić sie zielonej herbaty to co innego niz gotowy zakapsulkowany ekstrakt to zdecydowanie inne ilosci. Nie rozumiem po co mi tutaj z jakims mcdonaldem wyskakujesz.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
roberto_83 - z niczym nie wyskakuje, poprostu ukazuję relatywizm zjawiska.
Akurat należę do grona osób które suplementacje witaminami/przeciwutleniaczmi/minerałami uznają zabędną - przy dobrze zbilansowanej diecie.
PIszesz, że omega-3, resveratrol z wina, czy zielona herbata mogą byc malo zasadne przy budowaniu masy - a ja uważam, że tak samo mogą byc zasadne - i tylko w tym kontekscie się wypowiadałem. Nie zalecam w zadnym wypadku suplementacji tą czy inną substancją
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-11 12:57:49