VITA-MIN PLUS NOWA FORMUŁA

edit: bez dopingu - czyli w sensie ze z ta rodzina polifenoli to roznie bywa. Czytalem spory artykul np w Muscularze o wplywie na testosteron katechin tak samo jak flawonoidow znajdujacyh sie w czerwonym winie.. to co ogolnie jest prozdrowotne nie do konca jest potrzebne w kulturystyce naturalnej gdzie tutaj trzeba wycisnac z siebie co sie da bez wspomagania dopingiem. Podobie ma sie sprawa z kwasami omega 3 ktore sa bardzo zdrowe natomiast w kulturystyce moga przeszkadzac..



Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2010-02-11 11:32:02

akurat resveratrol z czerwonego wina moze działac jak bardzo delikatny inhibitor aromatazy.

co do omegi - napewno więcej miałby tutaj do powiedzenia Sławek

To o czym piszesz - to kwestia dosc relatywna. W zasadzie, to samo mozna odniesc do diety i napisac iż uwzglednianie w diecie wiekszej ilosci warzyw, czy produktów wysokoresztkowcy - nie sluzy rozwojowi muskulatury, podobnie jak spozwyanie częstszych a mniejszych posiłków. Jesli chcesz odzywiac się prozapalnie - by stylumowac wzrost miesni - jedz w McDonaldzie zamiast układać dietę.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-11 12:12:58

co do omegi - napewno więcej miałby tutaj do powiedzenia Sławek

juz toczyla sie podobna dyskusja na forum Slawka

Jesli chcesz odzywiac się prozapalnie - by stylumowac wzrost miesni - jedz w McDonaldzie zamiast układać dietę.

cos w tym moze byc

Kolego pisze o tym by nie spozywac przesadnie reklamowanych antyutleniaczy w przesadnych ilosciach. Tak samo jak wystarczy zjesc jedna/dwie tluste ryby w tyg i dostarczysz wystarczajaca ilosc omega 3 bez spozywania codziennie kapsulek. Napić sie zielonej herbaty to co innego niz gotowy zakapsulkowany ekstrakt to zdecydowanie inne ilosci. Nie rozumiem po co mi tutaj z jakims mcdonaldem wyskakujesz.

czyli wracamy do kwestii

jedzenie VS suplementacja

oczywiscie NIKT tez nie sugeruje aby przesadnie sie CZYMKOLWIEK przejadac

Napić sie zielonej herbaty to co innego niz gotowy zakapsulkowany ekstrakt to zdecydowanie inne ilosci.

niestety masz racje
prawie nigdy nie wiesz co pijesz w herbacie
co innego ekstrakt :D

To zależy gdzie i jaką herbatę się kupuje

biniu zgadzam sie ze ekstrakt zielonej herbaty np firmy olimp to pewnosc dawki :]

roberto_83 - z niczym nie wyskakuje, poprostu ukazuję relatywizm zjawiska.

Akurat należę do grona osób które suplementacje witaminami/przeciwutleniaczmi/minerałami uznają zabędną - przy dobrze zbilansowanej diecie.

PIszesz, że omega-3, resveratrol z wina, czy zielona herbata mogą byc malo zasadne przy budowaniu masy - a ja uważam, że tak samo mogą byc zasadne - i tylko w tym kontekscie się wypowiadałem. Nie zalecam w zadnym wypadku suplementacji tą czy inną substancją

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-11 12:57:49