Samoobrona

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 539

Chciałbym się z ciekawości dowiedzieć czy można w domu samemu na uczyć się jakiejś sztuki walki(przynajmniej trochę)... coś co pomogło by w samoobronie?..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

Hm, pijak i menel to dla mnie dwie różne rzeczy

Co do nawet nie tyle pijaków ale po prostu takich co to często się przechadzają ulicami czy przesiadują na przystanku to sam znam z widzenia dwóch takich którzy z wyglądu przypominają bramkarzy w klubach

A mówiąc "menel" ja mam przed oczyma tych co to siedzą pod sklepami, tak im się łapy trzęsą że ciężko im szluga z kieszeni wyjąć a ich sposób chodzenia ciężko nazwać chodzeniem

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

Patay

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 363 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8584

Sprint, biegi długodystansowe, skoki przez przeszkody i trochę kultury... to wystarczy abyś nie dostał w twarz na ulicy.

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79876

A nauczysz się pływać nie wchodząc do basenu

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

słaby 56

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 11983 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79498

Jako siedzący mocno w temacie napiszę,że się nie masz szans nauczyć.Sam nie poznasz dobrze danej techniki,nie będzie miał na bieżąco kto skorygować błęów robioych przy technikach,a jeśli w cieplarnianych-treningowych warunkach technika nie wyjdzie dobrze,to jak ma wyjśc w chwili zagrożenia,stresu?Tam człowiek wykorzystuje zaledwie około 30 % umiejetności.

Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-02-09 23:17:17

Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

A nauczysz się pływać nie wchodząc do basenu ??

Ja się nauczyłem!!!

Nie umiałem, przeczytałem gdzieś w internecie jak się pływa i następnego dnia już się nauczyłem

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Sztuki walki to nie, ale możesz robić kilka rzeczy żeby poczuć się bezpieczniej. Np ogólny trening sprawnościowy: pompki, drążek brzuszki. Wyjdzie ci to na dobre. Z zakresu samoobrony możesz przetrenować podstawowe odruchy na worku o ile posiadasz, takie jak np co zrobić by uwolnić się z chwytu na rękę czy kopnięcia z kolana w krocze. Możesz zaopatrzyć się w gaz pieprzowy i trenować jego szybkie wydobywanie. Nie za wiele ci to da ale lepsze to niż nic

Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2010-02-10 13:15:09

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2340 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272009

jeśli chodzi Ci o technikę walki to się sam nie nauczysz.
takiego cepowania ulicznego nauczysz się dosć szybko

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

Tak, jak worek złapie Cię za rękę to próbujesz się oswobodzić

Hmm ja wbrew większości z tego forum sądzę, że da radę tego czy owego się nauczyć

Wiadomo, w klubie o wiele lepsze i szybsze efekty by były, ale przecież nie można mówić, że nie nauczysz się KOMPLETNIE nic. Ale do tego już trzeba być choć trochę obeznanym w SW no i naprawdę to potrenować, szukać informacji a nie na tej zasadzie, że popatrzysz na obrazek "aha, a więc robi się tak i tak" i uważasz, że już potrafisz...

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

barjur2

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2267 Wiek 48 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22106

gdy trenujesz ze sparin partnerem kroty jest lepszy , to szybko sie uczysz na wlasnych bledach , i tj słaby 56 pisal korekta techniki bardzo wazna

odp na pytanie : nie

Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11

...