Masa tylko Masa

Wiek : 23

Waga : 75

Wzrost : 182

Cel treningowy : MASA

Staż treningowy na siłowni : ok 2 lata z przerwami

Uprawiane inne sporty : teraz brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : pelny dostep

Dieta : obecna

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : zakoncztylem niedawno strom z uniwersala ( zaobserwowalem duzy wzrost sily ) gainer + uniliver z uniwersala + bcaa z fitmax

Zarówno HST jak i FBW będą dobre

Możesz zrobić HST.

https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html

Odwiedź dział "Alternatywna Droga" tam HST ci pomoga ułożyć i sprawdzą


Pzdro

ok chlopaki dzieki za pomoc