Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

Jak wszyscy fotki to i ja;D

Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2010-01-31 21:51:49

Na śniadanie placek z dzemem malinowym, potem whey owsiane i fasolka szparagowa, na obiad ryż kura i warzywa

śniadaniowo:

Ehh :P Daria te twoje zdjatka:D wiejski z migdałami pomidor marchew i green tea

r3X: no ba takie posiłki przyjemniej sie je ^^

obiadek:



a wcześniej:




Zmieniony przez - -klej w dniu 2010-02-01 17:02:05

wiadomo że przyjemniej:) ale jak nie ma czasu ( sesja na uczelni) to wiesz;p oby szybciej :) zaraz kurak z warzywami :)


i takie pytanie jeszcze do wszystkich tutaj zagladających.. posiłek przed snem powinien być białkowo-tłuszczowy, a czy mozna spozywac do tego jakies warzywko? dajmy na to marchew lub pomidor ogorek jakiekolwiek warzywko?

Ryz brazowy caly worek + 250 g cycka :)


Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-02-01 18:51:30

to też zapodam fotkę

masowy posiłek

Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-02-01 19:22:11

@Dex~ Ciemne kluski ?:D

150g parboiled
250g piersi
ogorek zielony.

Spells0n