tasior50
Witam wszystkich chyba było dużo takich postów ale ja chce konkrety mam taką domową siłownie z gryfem łamaną 100kg obciążenia gry prosty łamany bez modlitewnika teraz będę kupował i chciał bym jakiś dobry plan treningowy podnoszę 80kg i taki plan chce żeby mi dobrze siła szła. Pomocy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
143
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
jareczeqq
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
116
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1006
Poczytaj forum. Jest pełno propozycji planów. Plan predewszystkim musi odpowiadać tobie... jak będziesz nim znudzony to zaczniesz sie opierdzielać i przyrosty również bedą mniejsze:) proponuje żebys poczytał najpierw troche o planie na siłe, ułożył jakiś swój przykładowy plan i dał chłopakom z forum do oceny i poprawy. Wtedy pomogą.
Masz jakiś staż treningowy ? czy zaczynasz dopiero?
Masz jakiś staż treningowy ? czy zaczynasz dopiero?
Work it harder, make it better!
Do it faster, MAKES US STRONGER!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
