Masa

te bialko vitafit jest od treca takze martwic sie raczej nie musisz, ja z ich bialek jestem zadowolony

no to teraz pomnoz to przez wage i bedziesz mial zapotrzebowanie

chyba już wszystko dla mnie jasne ;) dzięki! tylko została jeszcze kwestia tego białka... jaka firma?

Jesli celujesz w dobre firmy to polecam :
Gaspari, Optimum, Kaizen, BSN, Dymatize tez ma niektore dobre np 12 HOUR.

No nie wiem. Ja swoje zaproponowałem możesz je spróbować bo nie masz nic do stracenia a cenowo wychodzi dobrze:) (kup z 3 worki wiecej i podeslij do mnie) ;)

jest w czym wybierac jesli mowisz ze masz kase to kupuj 100% Whey Gold Standard dla mnie najlepsze pod każdym względem

j.w zgadzam sie

wielkie dzięki, wezmę wszystkie wasze propozycję pod uwagę i wybiorę coś solidnego ;) a może mi ktoś podesłać link z jakąś dobrą tabelą zawartości białka w produktach bo niestety nie mogę znaleźć nic konkretnego ;)

takie cos masz na mysli?

https://www.sfd.pl/Odżywki_białkowe_wyniki_testów-t535163.html 

nie nie, chodzi o to ile w produktach (w żywności) jest tego białka np mleko ... g ;)