wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))
...
Napisał(a)
o gino się nie boję bo go nie mam, jest lipo ale przy redukcji znika)))
...
Napisał(a)
mamy styczen -jasne , jestes endomorfem -zgadza sie, jednak nabieranie masy pod postacia tluszczu mija sie absolutnie z celem.Pomysl masz ponad 100 w pasie bedziesz masowal wiec dojdzie do 110-112?a to juz mega duzo.Pozniej stracisz mnostwo czasu na wycinke, albo tez zleci z Ciebie fat ktory wychodowales.Proponuje Ci diete carb cycling jesli juz chcesz masowac.Laduj wegle na maxa w dni treningowe ucinaj nisko w dni nietreningowe.Pozdrawiam
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
ok, słuszna uwaga, tak zrobię
wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))
...
Napisał(a)
jaką ilość acardu proponujecie? dodam, że moja stała suplementacja to:
preparat witaminowo
2g omega - 3
1,2g legytyna
1,6 g ekstrakt miłorząb
235 mg różeniec górski
0,5g ekstraktu czosnku
chela - mag B6 + zincas forte po 1 tab - ZMA
preparat witaminowo
2g omega - 3
1,2g legytyna
1,6 g ekstrakt miłorząb
235 mg różeniec górski
0,5g ekstraktu czosnku
chela - mag B6 + zincas forte po 1 tab - ZMA
wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))
...
Napisał(a)
Raban,że tak zapytam...na dietę to masz zamiar teraz z cyklem wejsc?czy jestes na niej jakis juz czas?Pozniej napisze dlaczego pytam
...
Napisał(a)
jestem cały czas na diecie, z wyłączeniem jednego posiłku,ale ogólnie oprócz tego to lubię sobie nad programowo wszamać, nie omijam pizzy, czekolady czy dobrego ciasta))))))) zresztą to widać)
wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))
...
Napisał(a)
oczywiście jeżeli można to nazwać dietą, bo ogólnie dieta to mi się kojarzy z reżimem żywieniowym, natomiast ja oprócz tego że dostarczam to co należy to do tego sporo więcej))))
wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))
...
Napisał(a)
Tez mi sie tak wydawalo bo na reżimowej sylwetka bylaby calkiem inna.W cyklu postaraj sie nie podjadac miedzy posilkami tylko zrób sobie jeden dzien poswięcony uczcie dla żoładka,ciezko... ale efekt pieknyPowodzenia w cyklu.
...
Napisał(a)
darcat, widzę że bijesz bolda, jakie wrażenia?????
wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))
...
Napisał(a)
haha no wlasnie zadne dobrze że co innego dziala bo nie bije go solo cale szczęscie
Poprzedni temat
Meta i odblok po niej
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- ...
- 52
Następny temat
Prop i wino
Polecane artykuły