szkatula88
ps dziś rano sie mierzyłem i miałem 96 w pasie:D
gg: 43028048
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
714
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3894
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
714
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3894
a to na poprawe humorów:D:D waści
gg: 43028048
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
hehe dzięki za poprawę humoru;)
Zwiększasz obciążenie?
Zwiększasz obciążenie?
:):)
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
zwiększ obciążenie
zwiększ intensywność
zmieniaj tempo 4/0/0->2/1/2
łącz w supersety....
michy pilnuj
chleb taki na redukcji to mogiła
więcej warzyw, zielonych
zwiększ intensywność
zmieniaj tempo 4/0/0->2/1/2
łącz w supersety....
michy pilnuj
chleb taki na redukcji to mogiła
więcej warzyw, zielonych
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
714
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3894
no większe partie zwiekszałem wraz z tygodniem o 5 kg:D a mniejsze partie 2.5l kg 
tylko z czasem sie dochodzi do takiego punktu ze juz nie da rady o tyle powiekszyc :) ale z tym to spokojnie:)
tylko z czasem sie dochodzi do takiego punktu ze juz nie da rady o tyle powiekszyc :) ale z tym to spokojnie:)gg: 43028048
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
714
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3894
świeze fotki :P
gg: 43028048
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
714
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3894
) bicekgg: 43028048
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
714
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3894
napinka taka troche :)
gg: 43028048
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
jest ok
przyciśniesz to będzie super forma plażowa
przyciśniesz to będzie super forma plażowa
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
