Trening posladków a odżywki - proszę o pomoc!

sołtys1987 jak poczytasz dokładnie to zauważysz subtelna różnicę - posiadam pośladki takie jak na zdjęciu nr 1. :/

Amanda.

DexJackson dziękuje bardzo!

Czy wobec tego ćwiczenia i odżywki - wykluczając genetykę - są w stanie pomóc?

P.S. Pozwól że ja ocenie czy mnie czegoś brakuje czy nie. :)

Amanda.

mysle ze jednak znalazly by sie sposoby na to by cos z tym zrobic. Patrzac na przyklad treningu klatki piersiowej trenowanie pod roznymi kontami rozwija rozne czesc klatki wiec moze to samo daloby sie zrobic z posladkami.

DexJackson : "mysle ze jednak znalazly by sie sposoby na to by cos z tym zrobic".

A konkretnie?

Amanda.

konkretnie musialbym poszukac w internecie. Jednak i tak najelepsze tylki maja laski ktore tancza wiec cos w tym musi byc. Nie widzialem jeszcze laski tanczacej hip hop z plaskim tylkiem no chyba ze jakas 16 latka z anorekcja.

Dexjackson tak uważasz? A co powiesz o cheerleaderkach? Bo 4 lata bawiłam się w taniec a upragnionych rezultatów nie widać.

"konkretnie musialbym poszukac w internecie" - a mógłbyś?

Amanda.

Amanda gdybym Cie chociaz znal to moglbym ale tak mozesz zrobic to sama. Cheerleaderki nie wiem bo przewaznie maja jakies spodniczki wiec nie widac dokladnie ich ciala chociaz pewnie tez maja zgrapne tyleczki. W necie napewno znajdziesz mase treningow posladkow tyle ze nie musisz stosowac sie do jednego najlepiej sprawdz wszystkie cwiczenia ktore znajdziesz wybierz 4-5 wg Ciebie najlepszych i to bedzie optymalne rozwiazanie . Pocwicz 3 miesiace tym treningiem , zobaczysz sama czy jest on efektywny jesli nie to nic juz pewnie nie zmienisz w wygladzie posladkow naturalnym sposobem

DexJackson dzięki za szczerość...

"wybierz 4-5 wg Ciebie najlepszych (...)" - ?! gdybym znała się na ćwiczeniach etc. to nie byłoby mnie w ogóle na tym forum ani gdziekolwiek indziej.

no ale nie ma co, dziękuję za wyczerpująca odpowiedź. :/

Amanda.

Dex -

To jest dział odzywki i suplementy. Moja rola nie sprowadza się do układania i analizowania planów treningowych tak z powodu ukierunkowania tematycznego dzialu, jak i z racji iz nie czuje się w tej materii kompetentny. Zwróciłem uwagę co jest podstawą i gdzie nalezy sie udać po pomoc , a Ty próbujesz mnie z tego powodu ośmieszyć.

przestań sie lansować cudzym kosztem, bo robi sie to żenujące. Jesli chcesz podzielic się wiedza, to rob to tak by kogoś personalnie nie zahaczac, bo swiadczy to juz nie tyle nawet o braku klasy - co braku kultury osobistej. A jak masz problem i chcesz rozładować napiecie - to idź pobaw sie lalkami.

Dla mnie Twoj udział w tej dyskusji sie skończył.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-19 16:56:20

Się doczekałem.