Podtrzymanie siły+ zwiększenie rekordu.

Nie no wiem wiem, a Ty roni startujesz gdzies na MP czy tylko taka pasja amatorska ??

A jak brales tego cell pumpa? bo jutro mi dojdzie , ale chyba za mlo go mam bo tylko 450 i nie wiem czy starczy;/

Zmieniony przez - kubad13 w dniu 2010-01-11 19:50:05

koksdamian - narzaie niestartuje w zawodach,ale mam zamiar niedługo startowac gdzies.jak narazie to tylko amatorka

kubad13 - cell pumpa pamietaj rano nad czczo a druga porcja po treningu,a w dni nietreningowe tylko nad czczo. no 450 to tak troche mało ale dobre i to.to poprostu jak zaczniesz ten trening to wrzuc cell pumpa dopiero po pierwszym tygodniu!

a myslisz ze carbo HI TEC do tego dobre bedzie?

carbo powinienes zawsze pic po treningu + bcaa

a nie zaleje mnie?

Po treningu Cię nie zaleje. Panowie ogólnie prosiłbym o pisanie na temat. Od takich pogaduszek jest dział SUPLE

tak jest kapitanie

i wywalilem godzine temu 120kg:D lapka poszla w góre!! - 41,5-2;o!!